Удлиняющий жизнь образ жизни

Дата публикации или обновления 30.07.2017
  • Сотворение долгой жизни

  • Меня часто спрашивают, что я делал, чтобы сохранить бодрость и трудолюбие в свои 90 лет.

    Мой ответ таков: я ничего не делал для этого, но и против этого тоже.

    Это нужно понимать так: специально я не предпринимал ничего для достижения своего возраста, а просто вел такой образ жизни, который способствовал активному долголетию.

    Я никогда не курил, не объедался, не пил (хотя многие и считают, что селедка без рюмочки водки или жаркое без стаканчика красного вина не доставят удовольствия), спал не менее 8 часов в сутки.

    Отпуск я провожу, как правило, в санатории под Москвой, где меня обследуют и откуда я привожу ворох всяких лекарств, которые стараюсь не принимать.

    Обычно я систематически принимаю аскорбиновую кислоту (витамин С), а в случае надобности только аспирин, ревень и тетрациклин, очень хорошо на меня действующий при всяких воспалительных процессах, включая зубную боль.

    У меня плохая наследственность: мать умерла в 29 лет от туберкулеза, отец — в 65 лет от грудной жабы.

    В молодости я много болел, перенес в тяжелой форме корь, коклюш, ветряную оспу, частые бронхиты.

    Я думаю, моему здоровью способствует и то обстоятельство, что последние 25 лет я живу за городом, в Пулковской обсерватории, в 20 километрах от центра Ленинграда.

    Воздух у нас совсем иной, чем в большом индустриальном городе.

    При северо-западном ветре с моего балкона видно, как на десятки километров над горизонтом тянется темная полоса дыма и пыли, уносимая ветром из города.

    Правда, в последние годы благодаря переводу большинства заводов на отопление газом воздух стал заметно чище, но все же разница между городом и его окрестностями остается большой.

    Итак, мое долголетие, по-видимому, результат совокупности ряда благоприятных обстоятельств, которые пересилили многие отрицательные влияния.

    Академик А. Михайлов (Ленинградская область, Пулково).

    Опубликовано в журнале «Наука и жизнь», № 12, 1978 г.

    В начало

     
    Rambler's Top100