Эмоциональные перегрузки

Дата публикации или обновления 17.03.2016

Эмоциональные перегрузки - нормальная физиологическая реакция человека

Эмоциональный стресс — в принципе нормальная физиологическая реакция человека. Она позволяет преодолевать препятствия, мешающие удовлетворять основные потребности, и способствует в конечном счете активной творческой деятельности.

Но в то же время есть люди, которые не способны справиться с эмоциональными перегрузками и у которых они могут вызвать так называемые психосоматические заболевания, то есть неврозы, нарушение деятельности сердца (насос эцв 5), повышение кровяного давления, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, спазмы кишечника и дыхательных путей (астматические приступы), кожные болезни и пр.

Нарастание этих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, составляет своеобразную «эпидемию XX века». Распространена она главным образом среди людей, живущих в индустриально развитых странах европейского и американского континентов. А в слаборазвитых странах Азии и Африки гораздо меньше случаев артериальной гипертензии (резкое кратковременное повышение кровяного давления, которое может быть и у здоровых людей) и ее последствий.

Кроме того, отмечено, что психосоматические заболевания — это удел людей, преимущественно живущих в городах, а коренные сельские жители подвержены этим болезням меньше.

Но зато сельскому жителю приходится труднее, когда он переезжает в город.

Однако, как писал выдающийся советский физиолог академик П. К. Анохин, «никакой «сумасшедший» ритм современности, никакая острота нервных переживаний не могут вызвать гипертонию, если это именно ритм, если периоды наибольшего напряжения чередуются с периодами покоя».

Таким образом, с точки зрения здравоохранения необходимы специальные меры по организации жизни человека в условиях научно-технической революции.

С другой стороны, оказалось, что каждый человек от рождения имеет физиологические механизмы устойчивости к действию различных неблагоприятных факторов.

Их надо знать, умело и бережно использовать и даже активно тренировать.

В чем же заключаются эти механизмы здоровья? Как сохранить и усилить их в условиях научно-технического прогресса?

Иными словами, как остаться здоровым в условиях нарастающего темпа жизни и неизбежных психоэмоциональных перегрузок?

Далее: Механизмы здоровья.


По статье «Могучие силы здоровья» члена-корреспондента АМН СССР К. Судакова, опубликовано в журнале «Наука и жизнь», № 1, 1983 г.

В начало



Как вылечить псориаз, витилиго, нейродермит, экзему, остановить выпадение волос
 
Rambler's Top100