Раннее плавание для малышей

Почему так важно детям как можно раньше научиться плавать

Плавание — жизненно важный навык, одно из основных средств всестороннего физического развития человека.

Умение самостоятельно держаться на поверхности воды и перемещаться в нужном направлении необходимо для детей и взрослых, для людей многих профессий. Тот, кто не умеет плавать, не только находится в постоянной опасности при встрече с вбдой, ему недоступно целебное действие природных факторов — воздуха и воды.

Плавание оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, способствует улучшению осанки, закаливает организм детей и подростков.

Плавание делят на спортивное, игровое, прикладное и фигурное (художественное).

Плавание — распространенный вид спорта, которым занимаются люди разных возрастов.

Основную их массу составляют дети.

Ранее во всех звеньях советской системы физического воспитания и прежде всего в школах, пионерских лагерях, детских спортивных школах и других детских и юношеских организациях регулярно проводились соревнования по плаванию, в которых принимали участие сотии тысяч детей. Плавание было включено в программу по физической культуре в средней школе. Эта программа предусматривала, что каждый школьник должен овладеть прочным навыком плавания и приемами оказания помощи тонущему.

К облегченным способам плавания относятся: простейшие одновременные движения руками с попеременными движениями ногами; простейшие одновременные движения руками с одновременными движениями ногами; простейшие попеременные движения руками с попеременными движениями ногами.

Физиологические исследования показывают, что к врожденным движениям человека на первых этапах постэмбрионального развития относятся одновременные хватательные движения руками. Попеременные же движения приобретаются в процессе роста и развития человека. Это можно наблюдать и на первых этапах обучения плаванию детей. Дети легко выполняют движения обеими руками одновременно, создавая большую подъемную силу, действие которой обеспечивает телу и голове высокое положение и облегчает выполнение вдоха.

Таким образом, раннее плавание для малышей облегченными способами создает отличные условия для непрерывного дыхания. Кроме того, занимающийся приобретает навык выполнения простейших движений по большим амплитудам и в разных направлениях. Многочисленные согласования этих движений хорошо развивают координационные способности, составляют основу для овладения в дальнейшем передовой техникой спортивного плавания.

Облегченные способы надо рассматривать как средства воспитания временных навыков плавания. Навыки, приобретенные при обучении облегченными способами, уже дают возможность ребенку свободно передвигаться в воде на различные расстояния. Эти же навьжи могут способствовать успешному овладению техникой спортивного плавания, если процесс обучения будет продолжен.

В зависимости от структуры движений рук и ног, а также в зависимости от согласования этих движений между собой облегченные способы плавания объединяются в пять основных групп:

• первая группа — движения ногами как при плавании кролем;
• вторая группа — движения ногами как при плавании брассом;
• третья группа — движения ногами как при плавании дельфином;
• четвертая группа — движения ногами как при плавании на боку;
• пятая группа — движения ногами как при плавании кролем и попеременные движения руками без выноса их из воды.

С использованием: Васильев В.С., Никитский Б.Н. Обучение детей плаванию. «Физкультура и спорт», Москва, 1973 г.